この病気を治すには色々な方法があると思います。SSRIなどの薬を飲んだり、認知行動療法を行ったり。 おそらく人によって必要な事が違うと思うんです。だからこそ克服が難しいと思えるでしょう。良くなった人と同じ方法をとってもうまくいかないなんて事はざ…

精神疾患やストレスに必要な栄養素で筆頭なのはやっぱりビタミンCだろうと思うのです。 基本的に野菜や果物を生で食べないと摂取できないのに嫌いな人も多くさらに言えば値段も高くなっているので食事に加えない人も多いのが現状。

少し前から良く聞くシンプルライフやミニマリスト。 無駄な物を持たずなるべくシンプルな生活を送るという生き方が魅力な訳ですが、よくよく聞いてみると分かってくる事実があるんですよ。

強迫性障害だけでなく精神疾患は脳の炎症が原因と言われていますが、体内の炎症も結果的に脳に関係してくるのではという事。

機能性低血糖症と強迫性障害の関係について経験した事をふまえて綴っております。血糖値が下がりすぎると精神疾患なども悪化するおそれがあるので注意です。

強迫性障害とは共に生きるという考えはせず、少しでも早く無くすという考えが良いと思います。

強迫性障害になった場合、職場に伝えるかどうかを個人的な感想から綴ってみました。

抜毛症や強迫性障害とタンパク質との関係を綴っています。セロトニンだけでなくその他にも重要な意味合いがあります。

強迫性障害をラジオ体操によって抑えるという話について綴っています。お手軽な運動でかなりおすすめです。

強迫性障害で、食事で血糖値を保つことの大事さを綴っています。 飢餓状態はストレスになるので注意です。

強迫性障害の強迫観念が強くなる時期として、冬季が考えられます。 春から夏場に調子が良くても、秋頃から冬の2月から3月に症状が出てしまう、自分は過去に何度も経験しました。 では、何故冬の方が調子が悪くなるのか？どんな事が原因になっているのかを自…

強迫性障害が良くなってくると、段階的に考え方が変わってくる気がします。 調子が悪いときは、昼夜問わず常に何かしら気になる事が頭にこびりつき、頭から離れなくなります。 それは夜、眠る直前まで続き、起きた瞬間に直前の不安が蘇るのです。 結局寝た感…