強迫と抜毛の日々?

強迫性障害や抜毛症をほぼ自分なりに克服した方法などを綴ったブログです。

2015-10-12から1日間の記事一覧

朝のウォーキングでセロトニンを増やす

朝にウォーキングをする事ででセロトニン神経を活性化させ、頭がすっきりしますのでおすすめ!

強迫性障害になったら職場に伝えるか?

強迫性障害になった場合、職場に伝えるかどうかを個人的な感想から綴ってみました。