精神疾患やストレスに必要な栄養素で筆頭なのはやっぱりビタミンCだろうと思うのです。 基本的に野菜や果物を生で食べないと摂取できないのに嫌いな人も多くさらに言えば値段も高くなっているので食事に加えない人も多いのが現状。
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